- 2023年3月24日
- 0件
スマホ、たばこ、コーヒー・・・やめられないのは「意志の弱さ」ではない──脳の仕組みを知って悪習慣ループを脱出せよ!
1: 山師さん 2023/03/23(木) 17:50:21.20 ID:htNJ1tA79 3/23(木) 17:46配信 ニューズウィーク日本版 <スマホ、暴飲暴食、たばこ、コーヒー…科学的アプローチで悪い習慣は変えられる> 悪癖の原因は「意志の弱さ」ではない──脳の仕組みを知って悪習慣ループを脱出せよ 暴飲暴食を断つ。スマホ時間を減らす。ちゃんと毎日ジムに通う。年の初めに、そんな […]