【睡眠】ノーベル賞候補となった研究者に訊いた“睡眠の謎”「自称ショートスリーパーの99％以上はただの寝不足です」

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1: 山師さん 2024/05/11(土) 18:46:13.39 ID:??? TID:lennon

NEWSポストセブン
ノーベル賞候補となった研究者に訊いた“睡眠の謎”「自称ショートスリーパーの99％以上はただの寝不足です」

　睡眠の研究で今、「最もノーベル賞に近い」と評される学者が筑波大学にいる。睡眠研究の第一人者、柳沢正史教授である。学生時…




2: 山師さん 2024/05/11(土) 18:47:49.41 ID:LQ0t5
知ってた
 
4: 山師さん 2024/05/11(土) 18:48:32.53 ID:ZF5nK
全員不健康そうだもんな
 
5: 山師さん 2024/05/11(土) 18:52:26.54 ID:M5Uf7
草
 
7: 山師さん 2024/05/11(土) 18:52:46.70 ID:BmSI3
昨日４時間も寝ちゃいましたよー
 
8: 山師さん 2024/05/11(土) 18:53:21.63 ID:WwrHI
俺はトータルで９～10時間かな
睡眠が足りないと昼間でも寝落ちする
9: 山師さん 2024/05/11(土) 18:54:09.89 ID:gZBYv
寝不足をカッコよく言ってみただけ
 
11: 山師さん 2024/05/11(土) 18:54:30.24 ID:bybAb
9時間くらい寝れるとベストコンディション
ただ、6時間くらいでもまぁ普通に動ける
 
14: 山師さん 2024/05/11(土) 19:04:02.64 ID:xBilk
でも寝てない自慢する奴いるｗ
 
18: 山師さん 2024/05/11(土) 19:11:06.51 ID:Fw6Z4
昨日の自分と今日の自分って少し価値観が違うよね
一晩寝ると、昨日はいい表現だと思って書いた詩が色褪せて見えたりする
 
16: 山師さん 2024/05/11(土) 19:06:41.61 ID:VnI1h

>睡眠には記憶を整理して長期記憶として定着させる働きがある

趣味でプログラムやってるが、前夜バグで悩んでいても
朝起きぬけにエディター開いたら、解決法が直ぐに見えることがある

引用元: https://talk.jp/boards/newsplus/1715420773