うつ病だけど水泳始めようか迷ってる

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1: 山師さん 2024/09/17(火) 12:29:09.11 ID:JwpY4jTw0
昔小1から中3までやってたから多分体は慣れてこればまたできると思ってる
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NISA・iDeCo・ふるさと納税

1: 山師さん 25/02/15(土) 18:16:47 ID:k2vp 働いてるのにどれ一つやってない奴?

お金
【朗報】ワイくん2年前に160万円で株を初めて今含み益で40万円増えた

1: 山師さん 2023/09/02(土) 14:00:12.52 ID:GUymeY0sd すごくね？

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【朗報？】アサイー、10年ぶりに大ブームが来る

1: 山師さん 2024/08/26(月) 11:28:50.12 ID:DReW024td 何があったんや？

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俺が昨日やめた介護施設の夜勤専従がどんだけキツかったかちょっと聞いてくれ

1: 山師さん 2022/11/11(金) 07:50:21.447 ID:0Q4u5n2l0 19時or18時～9時までの15時間夜勤 普通の介護施設はこういう長めの拘束夜勤は夜勤明けの日を「明け日」として設定し、公休ではないがその日は午前9時とかで仕事終わりになる そして大抵翌日は休みに設定され、毎月夜勤だけ入る人でもめっちゃ多くて10日とかになるわけだが うちの施設はそれがない サブロク協定 […]

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【悲報】iDeCo、改悪ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 山師さん 2024/12/22(日) 10:26:30.37 ID:a48N1qQs0 どういうこと？



2: 山師さん 2024/09/17(火) 12:29:45.95 ID:mgMSVYP80
治りそう
 
5: 山師さん 2024/09/17(火) 12:30:41.68 ID:JwpY4jTw0
>>2
治るのは多分難しいかな
もう7年くらいうつ病だし
 
3: 山師さん 2024/09/17(火) 12:29:50.90 ID:/o/yyFTC0
体動かすの大事よね
日光も浴びろ
 
9: 山師さん 2024/09/17(火) 12:31:47.33 ID:JwpY4jTw0
>>3
日光は水泳行くまで浴びれるから大丈夫かな
 
4: 山師さん 2024/09/17(火) 12:29:55.18 ID:WkmgKap6d
自信つけるとこまでやれ
7: 山師さん 2024/09/17(火) 12:31:13.80 ID:JwpY4jTw0
>>4
自信つけれるかな
当時やってた時は才能ない方だったからな
 
6: 山師さん 2024/09/17(火) 12:30:52.17 ID:H5Fq+S2rd
運動は良いぞおじさん「運動は良いぞ」
 
8: 山師さん 2024/09/17(火) 12:31:23.11 ID:U95e7NB20
水泳やろうとか思えるやつが本当に鬱病なのか？
 
11: 山師さん 2024/09/17(火) 12:32:33.30 ID:JwpY4jTw0
>>8
うつ病がちょっとよくなってる状態だからね
 
10: 山師さん 2024/09/17(火) 12:32:29.46 ID:R5sZtKLN0
海パン買わなきゃ
 
12: 山師さん 2024/09/17(火) 12:32:45.75 ID:+ao30X9e6
うつの状態でもやりたいと思える事があるならやってみろ
水泳は水着代+αぐらいから始められるから初期投資も少ないし
13: 山師さん 2024/09/17(火) 12:33:31.83 ID:JwpY4jTw0
>>12
その言葉ありがとう
 
15: 山師さん 2024/09/17(火) 12:36:50.88 ID:ffFtAlNU0
うつ病なるやつは運動不足多い印象有るわ。
 
17: 山師さん 2024/09/17(火) 12:38:09.70 ID:JwpY4jTw0
>>15
水泳やってた途中からうつ病になってたからエビデンスはあるかもしれないけど自分にはそんな当てはまらないだよね
 
18: 山師さん 2024/09/17(火) 12:38:40.44 ID:t1cvX9ZD0
いいことだね
無理ないように頑張って
 
20: 山師さん 2024/09/17(火) 12:39:21.43 ID:JwpY4jTw0
>>18
ありがとう😊
 
19: 山師さん 2024/09/17(火) 12:39:15.55 ID:dP162ppR0
水泳いいよな
 
22: 山師さん 2024/09/17(火) 12:39:51.60 ID:JwpY4jTw0
>>19
自分との戦いだから面白い
 
21: 山師さん 2024/09/17(火) 12:39:38.69 ID:z7qFMFO50
ふらっと行って自分のペースで泳げるもんなの？
 
25: 山師さん 2024/09/17(火) 12:41:05.15 ID:JwpY4jTw0
>>21
自分のペースでは泳げないかも
まあ自分のペースで泳ぎたくなったらプールに自分から行こうかな
 
24: 山師さん 2024/09/17(火) 12:40:32.53 ID:A2aCEBmo0
1日250m泳ぐみたいな目標設定してやるとええぞ
 
26: 山師さん 2024/09/17(火) 12:41:59.93 ID:JwpY4jTw0
>>24
50m5本くらいならアップ程度だな
まあ最初はそれくらいがいいのかな
27: 山師さん 2024/09/17(火) 12:42:33.16 ID:nb180B+l0
とりあえずよく眠れるようにはなりそう
 

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1726543749/