1: 山師さん 2024/11/02(土) 15:06:24.56 ID:ZrZ3OHWT0
とりあえず
納豆 キムチ サラダチキン
あたりは思いついたんやが他に何かある?出来ればスーパーで買えるやつで
納豆 キムチ サラダチキン
あたりは思いついたんやが他に何かある?出来ればスーパーで買えるやつで
1: 山師さん 2022/07/18(月) 09:42:43.239 ID:N2kVzayx0 めっちょかわいいwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 2: 山師さん 2022/07/18(月) 09:43:07.860 ID:YekHbgNR0 寄生虫やばそう 3: 山師さん 2022/07/18(月) 09:43:26.319 ID:h/FpNHn4M 名前は? 6: 山師さん 2022/ […]
1: 風吹けば名無し 2020/04/01(水) 22:06:14.66 ID:mZb3aXIAd いま−14%になってる ちな先物ETFの減価リスク知らずに買った初心者や もう損切りしたほうがええんか?🤔 2: 風吹けば名無し 2020/04/01(水) 22:06:29.72 ID:mZb3aXIAd 頼むわ投資j民教えてくれあ 3: 風吹けば名無し 2020/04/01(水) […]
1: 山師さん 2024/03/26(火) 01:21:59.94 ID:0N2p8U1QM https://i.imgur.com/3qjNEtG.jpg
1: 山師さん 2023/03/01(水) 11:30:13.827 ID:YcjlgvXca https://i.imgur.com/xq0ILxw.jpg
2: 山師さん 2024/11/02(土) 15:07:10.96 ID:VAgaW4Ih0
災害時用と言う訳ではないんか?
6: 山師さん 2024/11/02(土) 15:07:30.05 ID:ZrZ3OHWT0
>>2
そういうんではない
そういうんではない
3: 山師さん 2024/11/02(土) 15:07:14.93 ID:ZrZ3OHWT0
レトルトとかインスタントでもなんかおすすめあったら教えて
5: 山師さん 2024/11/02(土) 15:07:18.24 ID:VDl2UcyT0
ナッツ
14: 山師さん 2024/11/02(土) 15:09:49.73 ID:ZrZ3OHWT0
>>5
ナッツええかも
腹は膨れなさそうやけど
ナッツええかも
腹は膨れなさそうやけど
8: 山師さん 2024/11/02(土) 15:07:40.30 ID:z0lic6z/0
干し芋
9: 山師さん 2024/11/02(土) 15:08:13.61 ID:briPGSux0
カロリーメイト
10: 山師さん 2024/11/02(土) 15:08:43.96 ID:ZrZ3OHWT0
出来ればあんまり体に悪くないやつがいいな
誰でも思いつきそうなカップ麺とか除外してるのはそういう意味
誰でも思いつきそうなカップ麺とか除外してるのはそういう意味
11: 山師さん 2024/11/02(土) 15:08:58.51 ID:pi8EMZ2b0
じゃがいも
13: 山師さん 2024/11/02(土) 15:09:40.34 ID:pi8EMZ2b0
サバ缶
15: 山師さん 2024/11/02(土) 15:10:47.27 ID:t8+ZfIum0
オートミール
16: 山師さん 2024/11/02(土) 15:11:07.40 ID:ZrZ3OHWT0
あー後ご飯のおかずになれば素晴らしいわ
白米は冷凍でストックしてるから
白米は冷凍でストックしてるから
17: 山師さん 2024/11/02(土) 15:12:06.48 ID:E++p5jCmd
調理したおかずを冷凍すればいいのでは
20: 山師さん 2024/11/02(土) 15:12:32.33 ID:t8+ZfIum0
>>17
イッチはそれが出来ないんや
イッチはそれが出来ないんや
24: 山師さん 2024/11/02(土) 15:13:43.54 ID:ZrZ3OHWT0
>>17
それもありか
めんどいけど
それもありか
めんどいけど
18: 山師さん 2024/11/02(土) 15:12:11.41 ID:Xio/rgwwd
干し肉は鶏胸肉とスパイスミックスで安く簡単に作れてずっと持つよ
25: 山師さん 2024/11/02(土) 15:14:40.35 ID:ZrZ3OHWT0
>>18
良さげやな
なんか参考動画とかあったら嬉しい
良さげやな
なんか参考動画とかあったら嬉しい
30: 山師さん 2024/11/02(土) 15:21:01.89 ID:Xio/rgwwd
>>25
フードドライヤーさえ買ってしまえば動画見るほどの作業でもなく簡単や
鶏胸肉の皮を剥いで、4等分くらいに割いて、塩分濃度1%くらいのスパイスミックスを混ぜ込んで乾かすだけや
ワイは70℃6時間を二晩やってるが、殺菌の事だけ考えるなら2時間以下でも大丈夫やろな
フードドライヤーさえ買ってしまえば動画見るほどの作業でもなく簡単や
鶏胸肉の皮を剥いで、4等分くらいに割いて、塩分濃度1%くらいのスパイスミックスを混ぜ込んで乾かすだけや
ワイは70℃6時間を二晩やってるが、殺菌の事だけ考えるなら2時間以下でも大丈夫やろな
32: 山師さん 2024/11/02(土) 15:23:37.70 ID:ZrZ3OHWT0
>>30
ご飯のおかずにはなる?
ご飯のおかずにはなる?
33: 山師さん 2024/11/02(土) 15:25:25.39 ID:Xio/rgwwd
>>32
ならんなあ
料理がめんどくさい時の朝食として単体で食うか、タンパク質補給のおやつとして食ってる
ならんなあ
料理がめんどくさい時の朝食として単体で食うか、タンパク質補給のおやつとして食ってる
35: 山師さん 2024/11/02(土) 15:27:50.94 ID:ZrZ3OHWT0
>>33
まあそうか
でも安価なタンパク質補給としてはかなりええな
フードドライヤー置くスペースないのが残念や
まあそうか
でも安価なタンパク質補給としてはかなりええな
フードドライヤー置くスペースないのが残念や
26: 山師さん 2024/11/02(土) 15:15:06.81 ID:VAgaW4Ih0
缶詰類
27: 山師さん 2024/11/02(土) 15:15:15.36 ID:ZrZ3OHWT0
加工肉もあんまり食いたくない
28: 山師さん 2024/11/02(土) 15:16:22.34 ID:vXf+u68g0
しらす
34: 山師さん 2024/11/02(土) 15:27:06.22 ID:RzRWlE080
にんにく
食べる時は皮ごとオーブンにぶち込んで塩振りながら食え
酒に合う
食べる時は皮ごとオーブンにぶち込んで塩振りながら食え
酒に合う
39: 山師さん 2024/11/02(土) 15:33:06.05 ID:ZrZ3OHWT0
>>34
うまそうやけど腸内環境荒れそうやから涙のパスや
うまそうやけど腸内環境荒れそうやから涙のパスや
37: 山師さん 2024/11/02(土) 15:30:17.40 ID:hVx0fJIl0
イカの塩辛もオススメや
大根おろしは必須な 2、3日持つから絶対用意しとけ
大根おろしは必須な 2、3日持つから絶対用意しとけ
36: 山師さん 2024/11/02(土) 15:29:19.88 ID:hVx0fJIl0
明太子 漬物
38: 山師さん 2024/11/02(土) 15:31:56.56 ID:ZrZ3OHWT0
>>36
>>37
買ってみるわ
>>37
買ってみるわ
41: 山師さん 2024/11/02(土) 15:40:52.49 ID:09qGWqjM0
羊羹
一口タイプ常備しとる
43: 山師さん 2024/11/02(土) 15:42:42.72 ID:szS20/dO0
炭水化物抜きダイエットでナッツばかり食ってる人いるからナッツ
44: 山師さん 2024/11/02(土) 15:44:52.51 ID:ZrZ3OHWT0
>>43
ナッツて地味に高くね?常食するのにはコスパ悪いイメージ
ナッツて地味に高くね?常食するのにはコスパ悪いイメージ
46: 山師さん 2024/11/02(土) 15:50:40.64 ID:3+nRjjqq0
梅干し
引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1730527584/