ウォーキングで脂肪1kg落とすには37時間歩かないと行けないらしい

なんJ・VIP

1: 山師さん 2024/08/21(水) 05:40:38.50 ID:yK7j5oOD0
これ無理くない？
お金
日本株いつまで上がる？そろそろ利確すべき？

1: 山師さん 2025/07/29(火) 08:47:03.202 ID:/HQ6eijh0 決算を跨ぐべきか？ 2: 山師さん 2025/07/29(火) 08:47:58.515 ID:8FCZvtWp0 まだはもうなり、もうはまだなり   3: 山師さん 2025/07/29(火) 08:48:38.893 ID:/HQ6eijh0 >>2 よく言うよな   […]

なんJ・VIP
3時起きワイ、朝から牛丼を頂く

1: 山師さん 2022/08/10(水) 04:33:36.54 ID:70iCtrsH0 美味い 2: 山師さん 2022/08/10(水) 04:33:58.90 ID:PPX3ktADM   みせて 3: 山師さん 2022/08/10(水) 04:33:59.72 ID:70iCtrsH0   5: 山師さん 2022/08/10(水) 04:34:52.77 ID: […]

なんJ・VIP
【朗報】自炊を始めて気がついたら最強食材四天王決まる

1: 山師さん 2024/12/23(月) 11:09:58.54 ID:76POhQOZ0 玉ねぎ しょうが タマゴ 鶏肉 こいつら最強すぎる

お金
【朗報】弊社辞令ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!ベースアップは脅威の！

1: 山師さん 23/04/10(月) 22:50:08 ID:UR7y ０％！！！！ 転職準備始めるか。

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ワイ、院試の面接ボロボロ

1: 山師さん 2024/08/26(月) 11:19:06.18 ID:SjOxdtjm0 泣きそう



2: 山師さん 2024/08/21(水) 05:43:53.86 ID:9xaTEc5id
元の体重で負荷が変わるやろ
 
3: 山師さん 2024/08/21(水) 05:44:48.58 ID:JD3Dnd4j0
3700時間歩いたら消滅するんか？
 
4: 山師さん 2024/08/21(水) 05:45:55.19 ID:NsiJjD4U0
ボクササイズしよう
１０時間と少しで理論上いける
 
5: 山師さん 2024/08/21(水) 05:55:27.63 ID:pR5/Y0Tr0
デブはまずは運動を習慣化する事を目的にしろ
 
9: 山師さん 2024/08/21(水) 06:18:13.57 ID:R+Kd2fDm0
食事管理9割や
 
10: 山師さん 2024/08/21(水) 06:18:43.42 ID:4YDcFKvW0
レコーディングダイエットでもしとけ
 
11: 山師さん 2024/08/21(水) 06:21:56.26 ID:mAM1vE3n0
お遍路ダイエットがオススメや
 
12: 山師さん 2024/08/21(水) 06:22:42.48 ID:x7QM/Afe0
脂肪1キロ落とすの相当な努力いるよな
13: 山師さん 2024/08/21(水) 06:29:14.05 ID:P+cAcNM70
>>12
食いもん変えたらええんやで
カロリーの計算さえすれば量を増やしても痩せるぞ
 
20: 山師さん 2024/08/21(水) 07:04:06.10 ID:lw9EnMDc0
人の体は普段から歩くように出来とるんや現代の生活が歩かんだけやで
 
22: 山師さん 2024/08/21(水) 07:08:11.96 ID:vZUCaZDp0
1日で3%くらい体脂肪率変わるのは何なん
 
23: 山師さん 2024/08/21(水) 07:10:48.11 ID:qauhnkWw0
>>22
体重計の乗り方やら体内の食うたもんやらウンコの残量でも変わるんで
測るなら朝飯食う前かつウンコ後みたいに決めた方がいい
それでも誤差出るけどマシになる
 
25: 山師さん 2024/08/21(水) 07:19:54.71 ID:3a3Lig4H0
>>22
寝てる時と立ってる時で体内の水分の分布量がちゃうからや
足に水分が寄ると測定方法の関係で低くなる
 
16: 山師さん 2024/08/21(水) 06:55:22.10 ID:D2fF6TDw0
計算したらわかるけど
食い物減らすほうがぜんぜん早いよ

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1724186438/