実際問題やせたいならチャリとジョグどっちがええんや？

なんJ・VIP

1: 山師さん 2026/03/09(月) 02:21:01.12 ID:+V2B4YYE0
ちなチャリ未所持の100kgデブや
なんJ・VIP
トランプおやびん「関税をこれ以上あげたくない…関税をあげると国民がモノを買わなくなるんだ」

1: 山師さん 2025/04/22(火) 13:08:23.64 ID:RsHED7MF0

なんJ・VIP
PayPayポイント運用で逆張り民御用達・米国株ベア3倍(SPXS)「逆チャレンジコース」実装！！！

1: 山師さん 2022/11/07(月) 13:27:37.83 ID:iy145ZTg0 スリルを味わいたい人向け https://i.imgur.com/tAgAx6O.jpg

お金
【悲報】ワイが昨日売った株、今3倍になってる😢

1: 山師さん 2025/08/07(木) 17:07:27.52 ID:ETElnJQD0 ○にたい😭

なんJ・VIP
【朗報】トランプおやびん「日本はタフ」

1: 山師さん 2025/06/17(火) 19:57:26.03 ID:3kKerLpz0 貿易協議で合意の可能性あるが日本は「タフ」＝トランプ米大統領 https://news.yahoo.co.jp/articles/6d0194c8da45a8ff1090b01227a9455ee80cac82

なんJ・VIP
正社員副業禁止でもできる小金稼ぎ教えろ

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/02(土) 12:54:30.998 ID:H9VE5dgs0   なんかないの自宅待機暇だよ バイクはあるけどウーバーとかバレそう 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/02(土) 12:54:42.368 ID:H9VE5dgs0   なんかないの？ 3: 以下、5ちゃんねるからV […]



2: 山師さん 2026/03/09(月) 02:22:58.15 ID:OYTpv/1a0
デブならエアロバイクやれ
 
5: 山師さん 2026/03/09(月) 02:24:07.20 ID:+V2B4YYE0
>>2
道具無しで頼むわ
 
22: 山師さん 2026/03/09(月) 02:33:27.35 ID:LnFSX6k70
>>5
チャリは道具だろ
 
3: 山師さん 2026/03/09(月) 02:23:27.34 ID:NndyFlp+0
歩け
 
4: 山師さん 2026/03/09(月) 02:23:47.88 ID:+V2B4YYE0
歩くとか続かんのや😢
 
6: 山師さん 2026/03/09(月) 02:24:12.57 ID:U/HynjB70
原付き乗ったらあかんやろ
 
8: 山師さん 2026/03/09(月) 02:24:46.91 ID:+V2B4YYE0
>>6
ジョギングをジョグって言うやろ
 
7: 山師さん 2026/03/09(月) 02:24:23.01 ID:XNoC+DfR0
泳げ
 
9: 山師さん 2026/03/09(月) 02:25:40.97 ID:+V2B4YYE0
>>7
鼻が塩素に弱くて5m潜水しただけで鼻水ドバドバなんやがええか？
プールがワイの鼻水で満たされてもええか？
10: 山師さん 2026/03/09(月) 02:26:01.29 ID:wrDNg43R0
安全にやりたいから家の中でなんかしたいけど
どういう器具がええんかなぁ
ルームランナーは場所とるから
サイクリングかステッピングマシンの二択になりそう
 
41: 山師さん 2026/03/09(月) 04:05:30.64 ID:pl8GtfFA0
>>10
バーピーでもしとけ
 
42: 山師さん 2026/03/09(月) 04:12:31.74 ID:wrDNg43R0
>>41
それの緩いやつから始めてみるか
 
11: 山師さん 2026/03/09(月) 02:26:21.86 ID:OYTpv/1a0
まず走れんやろし走っても関節やる
外出るのも続かんやろし買って部屋でエアロバイクやれ
 
12: 山師さん 2026/03/09(月) 02:27:14.20 ID:+V2B4YYE0
家ん中は続かんぞ
フィットボクシングもリングフィットも懸垂器具もダンベルもゴミと化してるわ
 
15: 山師さん 2026/03/09(月) 02:28:52.39 ID:OYTpv/1a0
>>12
じゃあ何やってもあかんやろし食べ放題のデブライフ満喫したらええやん
 
17: 山師さん 2026/03/09(月) 02:29:17.17 ID:+V2B4YYE0
>>15
せやなそうするわ
 
18: 山師さん 2026/03/09(月) 02:29:51.01 ID:+V2B4YYE0
>>16
誘惑多すぎなんよな
 
19: 山師さん 2026/03/09(月) 02:30:29.11 ID:gRe7JqIM0
その体重ならジョグもできんやろ
 
20: 山師さん 2026/03/09(月) 02:31:55.22 ID:OYTpv/1a0
まあ運動したところで食う量減らさんと痩せんし食事制限から考えるのも手やで
23: 山師さん 2026/03/09(月) 02:38:05.99 ID:WreeRrYS0
デブの場合走ると足腰やられるからチャリから始めてある程度痩せたら走る
 
29: 山師さん 2026/03/09(月) 03:06:19.13 ID:EFzv4Wnq0
チャリのほうが膝への負担が少ないよ
 
30: 山師さん 2026/03/09(月) 03:07:09.93 ID:IOAdRx3i0
デブはいきなりジョギングしたら膝壊すぞ
 
31: 山師さん 2026/03/09(月) 03:09:22.18 ID:RazVGrUv0
長く出来る方
 
38: 山師さん 2026/03/09(月) 03:29:45.87 ID:uZtPrZ2+0
その体重な水中ウォーキングから始めないと膝と腰壊す
 
47: 山師さん 2026/03/09(月) 05:22:08.20 ID:HSLIe1Qi0
筋トレ
有酸素やって痩せるとかあまりにもタイパ悪すぎる

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1772990461/