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ワイそのくらいでやって腰いわしたわ
それに注意すれば膝は大丈夫やで
もうちょい少なくてもいい？
昨日暇やったからたまたまスクワットしまくったけどめちゃくちゃ調子良い
最近スクワットに興味もっていくつか動画を見てみたんだが
正しい姿勢のスクワットが難しすぎる
お尻をしっかり突きだそうとすると後ろにこけるし
こけない角度に調整すると膝と腰に負担がかかりすぎて
絶対どっちか壊すのが分かるし
尻をつきだすだけやぞ
引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1730762893/
