毎日スクワット100回やるだけでいいぞ

なんJ・VIP

1: 山師さん 2024/11/05(火) 08:28:13.19 ID:jzQN+Zna0
健康になれる
お金
投資家、俺、ポートフォリオを大公開！！

1: 山師さん 2024/01/06(土) 01:04:58.062 ID:G2sb2LU5r どや https://i.imgur.com/Sq9yjHD.png

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【悲報】都内の賃貸、ユニットバスだらけ

1: 山師さん 2023/04/06(木) 17:30:59.19 ID:8m6+Ibk30 誰がクソ垂れる場所で体洗いたいと思うんやアホか

なんJ・VIP
【真偽不明】トランプおやびん、米国の金融資産を保有する外国人への課税を計画かwwwww

1: 山師さん 2025/04/09(水) 12:02:00.77 ID:xdUwDi4X0 トランプの経済担当責任者が、米国の金融資産を保有する外国人への課税計画を明らかにした。 https://twitter.com/michaeljmcnair/status/1909632751306780765?t=Pa7u6XXqdSiUFvOxg5i_pw&s=19 米国経済終了です

お金
【三大】三大カッコいい株式用語、騰落レシオ、MACD、あとひとつは？

1: 山師さん 2023/04/22(土) 03:22:50.36 ID:8/eUuf430 サーキットブレーカー

なんJ・VIP
【悲報】投資家さん、FTX経営破綻で大谷と大坂を提訴してしまう

1: 山師さん 2022/11/17(木) 17:36:46.20 ID:k47xaK02p 暗号資産（仮想通貨）の大手交換所FTXトレーディングの経営破綻で損害を受けた投資家らが16日までに、社の宣伝に関わった有名人にも賠償責任があるとして、 同社CEOを引責辞任したバンクマンフリード氏に加え、米大リーグ、エンゼルスの大谷翔平選手や女子テニスの大坂なおみ選手らを米フロリダ州の連邦地裁に提訴した。 […]



3: 山師さん 2024/11/05(火) 08:33:02.81 ID:9E//lboX0
ジムで60位のフルスクワット10×3くらいで十分や
 
6: 山師さん 2024/11/05(火) 08:36:29.10 ID:CvKi4Rji0
>>3
ワイそのくらいでやって腰いわしたわ
 
4: 山師さん 2024/11/05(火) 08:34:49.33 ID:e8jvVgI90
でも膝がポキポキ鳴って恥ずかしいし…
 
5: 山師さん 2024/11/05(火) 08:35:19.55 ID:aSuJhecp0
膝に悪いぞ
 
7: 山師さん 2024/11/05(火) 08:38:45.60 ID:c68Yr9hs0
足りなくね？
 
12: 山師さん 2024/11/05(火) 08:44:28.81 ID:xt7t9ZHV0
膝をつま先より前に出すから膝が終わるんや
それに注意すれば膝は大丈夫やで
 
14: 山師さん 2024/11/05(火) 08:46:15.46 ID:ff5L2XHm0
25×4セットでもええか？
 
15: 山師さん 2024/11/05(火) 08:46:39.62 ID:9wLqkzrW0
疲れちゃうやん
16: 山師さん 2024/11/05(火) 08:48:46.33 ID:a3amuZgu0
100回もやる意味あるんか？
もうちょい少なくてもいい？
 
17: 山師さん 2024/11/05(火) 08:50:03.26 ID:531mTTN/0
これはオススメ
昨日暇やったからたまたまスクワットしまくったけどめちゃくちゃ調子良い
 
18: 山師さん 2024/11/05(火) 09:04:53.60 ID:WSh4QaQka

最近スクワットに興味もっていくつか動画を見てみたんだが
正しい姿勢のスクワットが難しすぎる

お尻をしっかり突きだそうとすると後ろにこけるし
こけない角度に調整すると膝と腰に負担がかかりすぎて
絶対どっちか壊すのが分かるし

 
21: 山師さん 2024/11/05(火) 09:09:04.33 ID:Sms21CwL0
コケるか？
尻をつきだすだけやぞ

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1730762893/