節約に役立つ“食材”ランキング「豆腐」と「卵」を抑えた1位は納得の食材だった

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1: 山師さん 2024/08/18(日) 11:38:27.13 ID:f3txCoRD9

食材の高騰が進み、「なるべく食費を節約したい」と思っている人も多いのではないでしょうか。レビュー（名古屋市）が運営する暮らしに役立つ情報メディア「さぶろぐ」は、全国の男女100人を対象にインターネット上で「節約したい時に役立つ食材」についてアンケートを実施し、その結果を発表しました。

ランキング形式でご紹介します。早速みていきましょう。TOP6は？

6位　春雨
4位　きのこ類
4位　こんにゃく
3位　卵

3位にランクインしたのは卵。

「卵があればいろんな料理に使うことができる」「栄養価が高くて保存も効いてどの調味料でも食べやすい」「料理での使い勝手も良い」などの声が寄せられました。

2位　豆腐

2位には豆腐がランクイン。「タンパク質が摂れて栄養価が高い」「ヘルシーでもあり優秀な食材」「調理の工夫をすればバリエーションも増えて色々な味付けで味わえます」などの声が上がりました。

https://news.yahoo.co.jp/articles/18e2448cc47f267960c1a5da3649fb8552798aec


9: 山師さん 2024/08/18(日) 11:40:49.91 ID:cImq2ghs0
カロリーと栄養考えたら、モヤシはないだろ
 
100: 山師さん 2024/08/18(日) 11:55:21.29 ID:sAFwKeI30

>>9
モヤシは1番格安な食物繊維

モヤシなしのインスタントラーメンばかり食ってる貧乏人は慢性的に下痢してると思われ

朝からトイレ篭ってる奴は大抵食物繊維が足りてないデブ

 
107: 山師さん 2024/08/18(日) 11:56:17.66 ID:SqEELONM0
>>100
重量考えるならキャベツでいい
もやしは過大評価されすぎ
 
163: 山師さん 2024/08/18(日) 12:02:32.92 ID:hX5VL3CA0
>>107
ダイコン、はダメか？
1.5kgくらいで150円くらいじゃないかな。
水と同じくらいか、安い。
 
263: 山師さん 2024/08/18(日) 12:22:29.48 ID:p6XyRIvz0
>>163
キャベツ 白菜 大根だね
ジャガイモ サツマイモも
ミカン りんごは箱買い
 
129: 山師さん 2024/08/18(日) 11:58:34.12 ID:JNlUCpJn0
>>100
むしろ食物繊維とれてない人のが便秘になるのでは？
137: 山師さん 2024/08/18(日) 11:59:40.20 ID:sAFwKeI30
>>129
下痢してるのは大抵小麦粉ばかり食ってるやつだよ
ラーメンとかパスタとか
 
783: 山師さん 2024/08/18(日) 15:26:57.40 ID:7DtXbaoR0
>>137
体質による
 
13: 山師さん 2024/08/18(日) 11:41:14.48 ID:Rp2jEOnT0
もやしにちょろっとニラとかニンジンが入った
野菜パックになると値段が倍になるんだよな
 
211: 山師さん 2024/08/18(日) 12:12:32.95 ID:S+K3kuWf0
>>13
そりゃいろいろな食材をカットしてミックスする、って工程があるんだから値段は上がるだろ
何言ってんだ
 
14: 山師さん 2024/08/18(日) 11:41:17.24 ID:bkDEKAwv0
カロリー不足
 
15: 山師さん 2024/08/18(日) 11:41:21.54 ID:/PUwjW0d0
納豆だと思ったが
ランク外か
 
346: 山師さん 2024/08/18(日) 12:37:58.06 ID:0xNIOb2j0
>>15
納豆は日本全体でみると不人気だからまあランク外で当然
納豆嫌いは日本人じゃないとか言い出す都民が多いけどむしろ食うやつが少数派
 
433: 山師さん 2024/08/18(日) 12:56:08.95 ID:JWFxWJF90

>>15
俺も
2週間に一度は食べるな

卵納豆最高！＼(^o^)／

832: 山師さん 2024/08/18(日) 16:20:44.78 ID:BqRyBXy50
>>15
好き嫌いあるから納得だけど好きならぶっちぎりで1位だよな
栄養価高くて腹持ちもするし供給が安定してるからどんな状況でも安い
弱点はちょっと屁の量が増えるぐらいか
 
26: 山師さん 2024/08/18(日) 11:43:21.51 ID:qoYXjoLq0
もやしを品種改良して
ビタミン・タンパク質を増加させられないのかなぁ。
 
250: 山師さん 2024/08/18(日) 12:20:15.00 ID:TTCYChDM0
>>26
豆もやしのナムルならどっちも有るよ
 
36: 山師さん 2024/08/18(日) 11:44:40.02 ID:sHPDnGUE0
もやしの傷みやすさは異常
冷蔵庫の中で異臭を放ってると悲しくなるわ
 
41: 山師さん 2024/08/18(日) 11:45:25.74 ID:vJElOn5o0
腹に溜めようと思えば大根だよな
 
56: 山師さん 2024/08/18(日) 11:48:13.81 ID:/PUwjW0d0

玉ねぎやで

サラダにも出来るし
ハンバーグにも使えるし
オムレツにも使えるし
安いし

 
81: 山師さん 2024/08/18(日) 11:53:14.61 ID:RctsBfrC0
>>56
玉ねぎはべつに安くないよな
湿気に弱いから腐りやすいし、栄養価も高くない
味は旨い。節約になるかは微妙
 
98: 山師さん 2024/08/18(日) 11:55:14.33 ID:hX5VL3CA0

>>81
血液サラサラって昔言ってなかったか？

特に何かの病気がないなら、美味いから使う、がいいよね。

 
136: 山師さん 2024/08/18(日) 11:59:29.47 ID:KMIHCnwA0

>>98
血液サラサラだよ
俺が玉ねぎとニンニクが嫌いだからわかるｗ
代わりに納豆だ

食べ物の中には、血液をサラサラにする作用をもつ食材があります。
①玉ねぎ、にんにく：アリシン
②納豆：ナットウキナーゼ
③野菜、果物：ビタミンA、C、E
④青魚：DHA、EPA
⑤酢：クエン酸
⑥お茶、赤ワイン：ポリフェノール類

62: 山師さん 2024/08/18(日) 11:49:45.60 ID:4xCRM0150
真の貧乏人の立場から言わせてもらえば
卵が１番に決まってる
 

引用元: https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1723948707/