実際問題やせたいならチャリとジョグどっちがええんや？

なんJ・VIP

1: 山師さん 2026/03/09(月) 02:21:01.12 ID:+V2B4YYE0
ちなチャリ未所持の100kgデブや
お金
【朗報】日経平均株価、大昇竜拳wwwwww

1: 山師さん 2026/02/09(月) 12:16:23.47 ID:pIBnhajdd まだ買ってない奴おりゅ？

お金
FXでロスカットされた結果のワイの所持金

1: 山師さん 22/11/17(木) 14:55:39 ID:JQ0M 126円

なんJ・VIP
文科省、教員不足の現状に「残業多く大変そうという間違ったイメージを払拭したい。実はそうでもない」

なんJ・VIP
趣味で狩猟やってるけどなんか質問あるけ？

1: 山師さん 2022/10/17(月) 23:18:21.94 ID:PhLRjUq9a 銃のみで三年目や

お金
ワイ、日本からインドの個別株を変えなくてガチで咽び泣く

1: 山師さん 2024/02/16(金) 00:02:38.07 ID:HFcZKjKt0 一年に１００％とか暴騰し続けている株とか普通に結構あるのにガチで指をくわえて見てることしかできなくて辛い



2: 山師さん 2026/03/09(月) 02:22:58.15 ID:OYTpv/1a0
デブならエアロバイクやれ
 
5: 山師さん 2026/03/09(月) 02:24:07.20 ID:+V2B4YYE0
>>2
道具無しで頼むわ
 
22: 山師さん 2026/03/09(月) 02:33:27.35 ID:LnFSX6k70
>>5
チャリは道具だろ
 
3: 山師さん 2026/03/09(月) 02:23:27.34 ID:NndyFlp+0
歩け
 
4: 山師さん 2026/03/09(月) 02:23:47.88 ID:+V2B4YYE0
歩くとか続かんのや😢
 
6: 山師さん 2026/03/09(月) 02:24:12.57 ID:U/HynjB70
原付き乗ったらあかんやろ
 
8: 山師さん 2026/03/09(月) 02:24:46.91 ID:+V2B4YYE0
>>6
ジョギングをジョグって言うやろ
 
7: 山師さん 2026/03/09(月) 02:24:23.01 ID:XNoC+DfR0
泳げ
 
9: 山師さん 2026/03/09(月) 02:25:40.97 ID:+V2B4YYE0
>>7
鼻が塩素に弱くて5m潜水しただけで鼻水ドバドバなんやがええか？
プールがワイの鼻水で満たされてもええか？
10: 山師さん 2026/03/09(月) 02:26:01.29 ID:wrDNg43R0
安全にやりたいから家の中でなんかしたいけど
どういう器具がええんかなぁ
ルームランナーは場所とるから
サイクリングかステッピングマシンの二択になりそう
 
41: 山師さん 2026/03/09(月) 04:05:30.64 ID:pl8GtfFA0
>>10
バーピーでもしとけ
 
42: 山師さん 2026/03/09(月) 04:12:31.74 ID:wrDNg43R0
>>41
それの緩いやつから始めてみるか
 
11: 山師さん 2026/03/09(月) 02:26:21.86 ID:OYTpv/1a0
まず走れんやろし走っても関節やる
外出るのも続かんやろし買って部屋でエアロバイクやれ
 
12: 山師さん 2026/03/09(月) 02:27:14.20 ID:+V2B4YYE0
家ん中は続かんぞ
フィットボクシングもリングフィットも懸垂器具もダンベルもゴミと化してるわ
 
15: 山師さん 2026/03/09(月) 02:28:52.39 ID:OYTpv/1a0
>>12
じゃあ何やってもあかんやろし食べ放題のデブライフ満喫したらええやん
 
17: 山師さん 2026/03/09(月) 02:29:17.17 ID:+V2B4YYE0
>>15
せやなそうするわ
 
18: 山師さん 2026/03/09(月) 02:29:51.01 ID:+V2B4YYE0
>>16
誘惑多すぎなんよな
 
19: 山師さん 2026/03/09(月) 02:30:29.11 ID:gRe7JqIM0
その体重ならジョグもできんやろ
 
20: 山師さん 2026/03/09(月) 02:31:55.22 ID:OYTpv/1a0
まあ運動したところで食う量減らさんと痩せんし食事制限から考えるのも手やで
23: 山師さん 2026/03/09(月) 02:38:05.99 ID:WreeRrYS0
デブの場合走ると足腰やられるからチャリから始めてある程度痩せたら走る
 
29: 山師さん 2026/03/09(月) 03:06:19.13 ID:EFzv4Wnq0
チャリのほうが膝への負担が少ないよ
 
30: 山師さん 2026/03/09(月) 03:07:09.93 ID:IOAdRx3i0
デブはいきなりジョギングしたら膝壊すぞ
 
31: 山師さん 2026/03/09(月) 03:09:22.18 ID:RazVGrUv0
長く出来る方
 
38: 山師さん 2026/03/09(月) 03:29:45.87 ID:uZtPrZ2+0
その体重な水中ウォーキングから始めないと膝と腰壊す
 
47: 山師さん 2026/03/09(月) 05:22:08.20 ID:HSLIe1Qi0
筋トレ
有酸素やって痩せるとかあまりにもタイパ悪すぎる

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1772990461/