【米国株】米国株スレ諸兄姉のメンタルコントロール術は非常に勉強になる…！！

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298: 山師さん 2022/10/30(日) 17:46:31.57 ID:6ii2ft+G0
トレーダー向けでなくてもいいからメンタルコントロールの本でオススメな本を誰か教えてくれない？(´・ω・｀)
ワイ、心の整理がつかなくて頭の中がぐちゃぐちゃなんだわ。
瞑想をしてみたり、散歩してみたりしたんだがどうもうまくいかない。
301: 山師さん 2022/10/30(日) 17:48:59.64 ID:zeKN+bEx0
>>298
半月アプリ消すとよろし
いとよろし
 
310: 山師さん 2022/10/30(日) 17:53:54.69 ID:6ii2ft+G0

>>301
>>303
すまん。株で爆損こいてもやもやしてるわけじゃないんだ。
別に100万、200万溶ける事があっても大丈夫。
今のところ運用もうまくいってるし。

株以外のリアルの世界で色々あったから、気持ちの整理をして仕事に影響が無いようにしたいんよ。

 
315: 山師さん 2022/10/30(日) 17:55:15.18 ID:FukEI1K50

>>310
なるほど

何があったか詳しく話してええんやで

330: 山師さん 2022/10/30(日) 18:02:37.55 ID:6ii2ft+G0

>>315
ありがとナス。

詳しい内容は過去の書き込みで相談にのってもらったから、申し訳ないけど再度書くことはやめておくわ。

 
446: 山師さん 2022/10/30(日) 19:18:49.31 ID:iQGWnX/a0
>>310
まず自分を大切にしてあげることを意識したらどうじゃろ？仕事してて、きちんとご飯食べてちゃんと寝てれば人間は百店満点だよ。悩むよりもまずまず自分を優しくしてあげてみて。
 
608: 山師さん 2022/10/30(日) 20:40:28.56 ID:6ii2ft+G0
>>446
貴重なアドバイスありがとなす。
一度、自分を大切にしてみるわ。
 
617: 山師さん 2022/10/30(日) 20:43:11.12 ID:SlCX0kvV0

>>608
仕事なんかどうせ代わりのできる駒になりきるだけだぞ

仕事に対して悩むことが無駄や会社員ならな

630: 山師さん 2022/10/30(日) 20:46:18.29 ID:6ii2ft+G0
>>617
そうなんやね。
無駄に悩まないように気をつけるわ。
 
303: 山師さん 2022/10/30(日) 17:50:59.41 ID:FukEI1K50

>>298

株をメンタルに頼ったら絶対にあかんよ
長く勝とうと思ったら確率論に従うべき

 
306: 山師さん 2022/10/30(日) 17:51:27.09 ID:mbWAntug0
>>298
山は良いぞ。大自然だ。
 
317: 山師さん 2022/10/30(日) 17:56:04.61 ID:6ii2ft+G0
>>306
そうなんやね。
山に行ってみるかな。
 
319: 山師さん 2022/10/30(日) 17:57:06.88 ID:UKR2F3cZ0
>>317
変なメンタルで山に行くと危ないぞ飛ぶぞ
 
332: 山師さん 2022/10/30(日) 18:03:38.85 ID:6ii2ft+G0
>>319
そうなんか。飛ぶ選択肢もあるんやね。
気をつけるわ。
309: 山師さん 2022/10/30(日) 17:53:42.26 ID:WTrSq/mc0
>>298
SNSはメンタルに良くないって何かのネット記事で見たからSNS断ちだな
確かにSNSはストレスにもなることも凹むこともあるなあとその記事見て思ったわ
 
320: 山師さん 2022/10/30(日) 17:57:45.98 ID:6ii2ft+G0
>>309
そうなんか。
SNS断ちもいいかもしれんね。
 
327: 山師さん 2022/10/30(日) 18:00:39.24 ID:WTrSq/mc0
>>320
今だとFacebookやInstagramでいつの時代の同級生の頃の状況も知れちゃうからな
この間、学生時代好きだった子が結婚するってインスタで表明したのはちょっと凹んだわ全然会ってないのに
 
344: 山師さん 2022/10/30(日) 18:08:55.56 ID:6ii2ft+G0
>>327
そうなんか。
好きだった子が他の人と結婚したのを知るのはちょっとやだね。
 
350: 山師さん 2022/10/30(日) 18:12:04.49 ID:WTrSq/mc0
>>344
普段しないことをするといい
例えば掃除とか運動とか料理とかあまりしないなら、そういうのをするのも良い
そうすると脳波でプラスの脳波が出て気分転換にもなる
357: 山師さん 2022/10/30(日) 18:16:51.21 ID:6ii2ft+G0
>>350
そうなんか。
普段しないことをしてみるわ。
 
311: 山師さん 2022/10/30(日) 17:54:09.74 ID:mKV+ziSj0
>>298
行動経済学の本を読めば自分を客観視出来て良いかもしれない
 
314: 山師さん 2022/10/30(日) 17:55:13.18 ID:tRg0mFnR0
>>298
ノーポジ
 
324: 山師さん 2022/10/30(日) 17:59:24.53 ID:6ii2ft+G0
>>314
株の方はいくら溶けても大丈夫。
そっちでは悩んでないんよ。
 
325: 山師さん 2022/10/30(日) 18:00:05.30 ID:HwYHR2TQ0
>>298
デジタルデトックスやな
339: 山師さん 2022/10/30(日) 18:07:31.17 ID:6ii2ft+G0
>>325
やったほうがいいかもしれんね。
 
316: 山師さん 2022/10/30(日) 17:55:30.53 ID:+MKQXMydd
人間関係リセット
スマホ連絡先LINE垢消し
引越し
人間、一人で生きていけば辛いことは割となくなるのだ
 
353: 山師さん 2022/10/30(日) 18:13:10.27 ID:6ii2ft+G0
>>316
そうなんか。
一人で生きていくという選択肢もあるんやね。
 
318: 山師さん 2022/10/30(日) 17:56:41.31 ID:WTrSq/mc0
岩盤浴とサウナとジム行くの良いよ
俺この３つ大好きだわ
 
403: 山師さん 2022/10/30(日) 18:45:52.50 ID:6ii2ft+G0
>>318
そうなんか。
健康に良さそうやね。
検討してみるわ。
 
323: 山師さん 2022/10/30(日) 17:59:12.25 ID:+MKQXMydd
マイケルバーリはマネーショートでは大音量の音楽でメンタルコントロールしてたな
実際ライブに行くとメンタル良くなるわ
336: 山師さん 2022/10/30(日) 18:05:07.63 ID:ZxVDE2eAM
>>323
それはヤバい方法やそのうち破綻する
クラシックにしとけ
 
361: 山師さん 2022/10/30(日) 18:19:05.05 ID:6ii2ft+G0
>>323
そうなんか。
音楽も聴いてみるわ。
 
341: 山師さん 2022/10/30(日) 18:08:03.64 ID:ctAg/lpvd
酒飲んで女に溺れたら大抵のことはどうでも良くなる
 
349: 山師さん 2022/10/30(日) 18:10:47.29 ID:6ii2ft+G0
>>341
そうなんか。
酒に弱くてほとんど飲めんけど、飲んでみるかな。
 
354: 山師さん 2022/10/30(日) 18:14:27.38 ID:K8MO02vV0
この時期は日照時間が短くなって季節性の鬱病になりやすい
それを意識するだけでも違う
覚えがある人は一生分のこの時期の予定表に
季節性鬱病注意って書き入れとくといい
388: 山師さん 2022/10/30(日) 18:37:18.52 ID:OGFsbmMZd
>>354
何をどう注意すんのか教えてくれ
 
391: 山師さん 2022/10/30(日) 18:38:45.79 ID:P/6oYeLD0
>>388
できるだけ日光に当たるとか？
天日に干しとけばとりあえず腐りにくいだろうし。
 
416: 山師さん 2022/10/30(日) 18:54:02.25 ID:K8MO02vV0
>>388
本当にやばかったら医者行って薬もらう
そこまでいかなくても、そういう季節なんだから気分が落ち込むものだと
思っておけばコントロールできる場合もある
あとね、タイマーでブルーライトを照射する目覚まし時計も売ってる
 
394: 山師さん 2022/10/30(日) 18:40:44.91 ID:gBBEDdcx0
>>354
ビタミンDサプリが手っ取り早い
外のスポーツでもいいが
 
356: 山師さん 2022/10/30(日) 18:15:20.84 ID:mbWAntug0
日照時間とか関係あるん？そもそも外に出ないだろ
358: 山師さん 2022/10/30(日) 18:17:28.99 ID:K8MO02vV0
>>356
SAD　季節
で検索
 
362: 山師さん 2022/10/30(日) 18:19:14.20 ID:mbWAntug0
>>358
普段から外出てるやつは季節と日照時間は関係あるだろうけど
このスレの連中は自発的に外出する時間のほうが大事なファクターだ
 
363: 山師さん 2022/10/30(日) 18:20:21.10 ID:HwYHR2TQ0
朝散歩して日光当たるとメンタル良くなるよな　習慣にしたほうがいいと思ったわ
 
368: 山師さん 2022/10/30(日) 18:23:23.23 ID:HP8mmvjqd
テレワークの日でも朝散歩するだけで1日の効率が全く違うね
ずっと部屋にいると頭おかしくなるで
 

引用元: https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1667092983/