糖尿病僕、リングフィットが糖尿に良いと言うので食事制限とセットでやってみた結果

なんJ・VIP

1: 山師さん 2023/07/26(水) 16:30:53.256 ID:GZgcN0Aya

血糖値136→108
ヘモグロビン血糖値6.8→6.0

お前らもレッツリングフィット


3: 山師さん 2023/07/26(水) 16:31:43.718 ID:UWlO4GRv0
下の階にうるさいってゆあれた🥺
 
6: 山師さん 2023/07/26(水) 16:33:45.561 ID:GZgcN0Aya
>>3
クッションマットひいてその上にバスタオルみたいなの敷いてやろうぜｗｗ
 
5: 山師さん 2023/07/26(水) 16:33:12.428 ID:ysBYtHLna
あれわりと ガチ らしいな
 
9: 山師さん 2023/07/26(水) 16:35:54.292 ID:GZgcN0Aya
>>5
スクワット20回コースで10回で敵を倒しても20回最後までやるって設定にすると結構な運動
大腿筋がゴミカスだから足の運動いっぱい取り入れてやるとヒーヒー言う羽目になる
7: 山師さん 2023/07/26(水) 16:33:49.453 ID:sFHlzybP0
そりゃそこそこまともな筋トレ入ってるのを敵倒すために何セットもやるんだから効くに決まってる
 
10: 山師さん 2023/07/26(水) 16:37:35.026 ID:vCV4wjMo0
リングフィットRTAとか身体つきがマジでアスリートだからな
 
11: 山師さん 2023/07/26(水) 16:38:16.284 ID:GZgcN0Aya

割と1か月前はひーこら言ってた運動がいい具合に負荷かかってるけど無理なく続けられるな・・ってなってくると面白いよ。

何よりクーラーガンガンの部屋で汗かいてそのまま風呂入れるってのが良い。
サイクリングとかウォーキングで蚊に刺されたり靴が臭くなったりしないのが出不精にぴったり。

 
12: 山師さん 2023/07/26(水) 16:40:55.538 ID:Y1AdGYfQ0
発売時からずっと続けてるやつとか体出来上がってそう
 
13: 山師さん 2023/07/26(水) 16:41:02.912 ID:GZgcN0Aya
体脂肪率　24.8→21.5～19.8行ったり来たり
体重66.8→60.4
基礎代謝1310→1380
筋肉量45.7　平均-1
まだまだこんなぶよぶよだけど続けられてるからいいぞー
 
14: 山師さん 2023/07/26(水) 16:42:13.963 ID:ysBYtHLna
凄いやん
15: 山師さん 2023/07/26(水) 16:43:48.232 ID:HO4VsZWi0
いいじゃん、買おうかな
 
16: 山師さん 2023/07/26(水) 16:45:40.214 ID:GZgcN0Aya

>>15
ちゃんとトレーニングウェアも買うんだぞ。
あと水分補給は水か麦茶でいいぞスポドリはいらんぞあれ500ミリリットルで角砂糖10～15個入ってるから

・・・麦茶か普通の水でいいぞ！！

 
17: 山師さん 2023/07/26(水) 16:52:17.309 ID:9h3TYd1Gr
ゲーム起動するのが面倒くさそう
やるトレーニングと量だけくれたらそれやる方が良くね？
18: 山師さん 2023/07/26(水) 16:59:37.541 ID:UYGKOISBd
カートリッジ交換めんどいんだけど
DL版だと専用コントローラー付いてこないよな
 
19: 山師さん 2023/07/26(水) 17:05:23.141 ID:GZgcN0Aya
>>17
そんなあなたにタイマー機能！！指定時刻にセットしておくとスリープ解除したらAボタンでリング起動！ホームボタンで中止！
>>18
DLコード付きのリングコンパックあったはず
 
20: 山師さん 2023/07/26(水) 17:09:13.097 ID:GZgcN0Aya
https://store-jp.nintendo.com/list/software/HAC_Q_AL3PA_JPN.html
あったコレだ
 
21: 山師さん 2023/07/26(水) 17:19:49.887 ID:qHEVIb780
コントローラーを太ももに挟んで押しつぶす奴やったら股関節攣った
22: 山師さん 2023/07/26(水) 17:19:50.682 ID:UYGKOISBd
リングフィットとフィットボクシングどっちが良いの？
 
23: 山師さん 2023/07/26(水) 17:21:13.880 ID:GZgcN0Aya
>>21
わかる最初余裕じゃーんとか言ってたらペース上げる手前でめっちゃきつくなるよなｗｗｗ
>>22
どっちがいいんだろうな・・有識者きてー
 
32: 山師さん 2023/07/26(水) 17:32:18.830 ID:9DpNm4k0a

>>22
めちゃくちゃ色々端折って簡単に言うと
リングフィットは筋トレ
フィットボクシングはダイエット

って感じ
どっちもちゃんとやれば筋肉も付くし痩せるはず

 
24: 山師さん 2023/07/26(水) 17:24:28.884 ID:YKKMPS5Gd
パソコンしかないんだけど出来るの？
 
25: 山師さん 2023/07/26(水) 17:25:16.546 ID:GZgcN0Aya
>>24
別売りのニンテンドースイッチが必要となりますー
26: 山師さん 2023/07/26(水) 17:27:09.723 ID:Co3RIUnhr
7500円かー次の給料で買おうかなー
ピクミンもほしいしーアーマード・コアもくるしー
来来月かなー
 
29: 山師さん 2023/07/26(水) 17:29:04.561 ID:GZgcN0Aya
>>26
出不精なら土曜日ガッツリ使ってカロリー消費しようぜ！
 
27: 山師さん 2023/07/26(水) 17:28:08.059 ID:UccWekYX0
タイマー機能なんてあったんだ
起動に時間かかるのストレスでやらなくなったから試そうかな
 
28: 山師さん 2023/07/26(水) 17:28:55.359 ID:yzNcocz40
俺も体重くてきついから最近始めたぞ！
たまにサボってるぞ！
 
30: 山師さん 2023/07/26(水) 17:30:15.820 ID:GZgcN0Aya
>>28
体傷めないように自分のペースでいいんだぞ！
31: 山師さん 2023/07/26(水) 17:31:58.748 ID:BS4Hl2hzd
有酸素運動でガシガシ糖質を燃やしてやれば運動後のコーヒー牛乳も美味さ倍増よ
 
33: 山師さん 2023/07/26(水) 17:37:48.265 ID:GZgcN0Aya
そうそう、背中で手と手を連結できるくらいに肩回りは柔らかくなりました
 
34: 山師さん 2023/07/26(水) 17:48:34.299 ID:OOFgXcQDr
背中で連結ぐらいできるだろ
背中で上下にってこと？
 
35: 山師さん 2023/07/26(水) 17:52:46.330 ID:GZgcN0Aya
>>34
そうそう
これこれhttps://i.imgur.com/TklOFPD.jpg
 
36: 山師さん 2023/07/26(水) 17:54:04.156 ID:G/OnpH8X0
リングフィット途中まで頑張ってたけどやめちゃったな　スクワットが辛すぎる
37: 山師さん 2023/07/26(水) 17:56:24.430 ID:GZgcN0Aya
>>36
めっちゃわかってヘドバンしまくり
 
38: 山師さん 2023/07/26(水) 17:58:42.917 ID:G/OnpH8X0
>>37
一回やめると同じ内容でできる気がしないからやめないように頑張れ
 
39: 山師さん 2023/07/26(水) 18:01:02.258 ID:GZgcN0Aya
>>38
もう一度ワールド１の軽いジョギングからはじめてみないかい？？？
 
40: 山師さん 2023/07/26(水) 18:02:26.839 ID:G/OnpH8X0
>>39
マンションだからサイレントプレイだから結局スクワットなんだよな
 
41: 山師さん 2023/07/26(水) 18:03:41.672 ID:GZgcN0Aya
>>40
カナシミ
 
43: 山師さん 2023/07/26(水) 18:07:43.004 ID:zsQib/a/M
2型なのか1型なのか
44: 山師さん 2023/07/26(水) 18:09:41.873 ID:GZgcN0Aya
そらちょっと運動すりゃ戻るんだから2型よ
9割は2型じゃなかったっけ？
 

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1690356653/