【米国株】米国株民はどんなダイエットをしてる？

米国株


641: 山師さん 2025/03/03(月) 21:41:51.56 ID:A895Md6R0
来月から毎日出社決まったのでダイエットしたいです。
ランニング中の脂肪燃焼を促進するのにおすすめのサプリメント教えてください。
お金
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650: 山師さん 2025/03/03(月) 21:43:38.03 ID:aEBNgThk0
>>641
BCAAとかαリポ酸
 
661: 山師さん 2025/03/03(月) 21:46:34.14 ID:A895Md6R0
>>650
bcaaって筋肥大とか筋肉回復とかのやつじゃなかったでしたっけ🥺
ランニングするなら必要ですが
 
666: 山師さん 2025/03/03(月) 21:47:32.22 ID:rEKuKumC0
>>661
ファインラボのファイナルバーン
 
680: 山師さん 2025/03/03(月) 21:50:20.56 ID:A895Md6R0
>>666
脂肪燃えそうなパッケージでよさそうね
 
709: 山師さん 2025/03/03(月) 21:54:43.95 ID:rEKuKumC0
>>680
高いけどめっちゃ汗でるよ
 
722: 山師さん 2025/03/03(月) 21:57:28.97 ID:aEBNgThk0
>>661
他の人も書いてるけどガーミンとかのウォッチも買ってしまうとひっこみがつかなくなってオススメです
そのうち楽しくなってハーフとか出るようになっちゃう
 
654: 山師さん 2025/03/03(月) 21:44:43.72 ID:0fzr+olp0
>>641
朝イチにコーヒーのんでから走るだけでいいぞ
10km以上走るなら野菜ジュースと飴も追加で
 
668: 山師さん 2025/03/03(月) 21:47:38.04 ID:A895Md6R0
>>654
一番は継続して走れるかどうかで、サプリメントなんてただのプラセボですよね🥺
693: 山師さん 2025/03/03(月) 21:52:34.82 ID:0fzr+olp0
>>668
それな
慣れてきたらガーミンとかの心拍測れるランニングウォッチと厚底のランニングシューズを買うとええで
VO2Maxが上がってくのを見るのは株価チャートを見る感覚に似てる
 
681: 山師さん 2025/03/03(月) 21:50:20.78 ID:ZGWHii6id
>>654
キン肉つけたいのならアミノ酸も良いとききますね
昔燃焼系アミノ式とか流行りましたね
 
718: 山師さん 2025/03/03(月) 21:56:42.64 ID:0fzr+olp0
>>681
走った後に筋肉痛になりそうな時はプロテイン飲むね
でも有酸素運動と筋トレは別にやった方がいい
 
670: 山師さん 2025/03/03(月) 21:47:50.01 ID:C53qRsN90
>>641
VAAM
脂肪を燃焼して運動が持続できるという効能だから
自分の運動量次第たけど
 
700: 山師さん 2025/03/03(月) 21:53:40.43 ID:A895Md6R0
>>670
vaamとかのスポドリは糖分多いからだめ🥺
 
738: 山師さん 2025/03/03(月) 21:59:28.78 ID:LWNw+uAj0
>>700
VAAMはドリンクタイプではなく顆粒タイプの方が良い
スーパーヴァームを持久系トレーニングの時に摂取するとかなり効く
ただしコスパは悪い
 
664: 山師さん 2025/03/03(月) 21:47:25.71 ID:0fzr+olp0
ダイエット目的なら空腹で走るのが大事
 
682: 山師さん 2025/03/03(月) 21:50:23.74 ID:szDJlf/u0
>>664
俺すぐにガス欠になって眩暈がするんだけどみんなは大丈夫なんかな
 
706: 山師さん 2025/03/03(月) 21:54:15.85 ID:0fzr+olp0
>>682
前日の夕飯抜いてない限りは10km程度では低血糖にはならんな
水分だけは走る前に十分とっておいた方がいいけど
 
729: 山師さん 2025/03/03(月) 21:58:04.09 ID:9PXCaPqN0
Garminか、それ以外か。
 
732: 山師さん 2025/03/03(月) 21:58:38.64 ID:vDm0espn0
garminって自転車のシェアやべぇよな
最近知ったわ
739: 山師さん 2025/03/03(月) 21:59:49.19 ID:9PXCaPqN0
俺、含み損からおさらば出来たらGarminのサイコン買うんだ
 

引用元: https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1740996444/