有酸素運動と無酸素運動ってどっちを優先すべき？

なんJ・VIP

1: 山師さん 2024/12/10(火) 06:51:11.25 ID:lnfgE1dx0
ジョギングか筋トレか
お金
【配当】株始めて二年経った結果

1: 山師さん 2022/07/02(土) 08:11:35.02 ID:kmFJ3par0 6月受け取ったのが 配当金：38,200円 5000円のカタログギフト 3000円のカタログギフト 3000円のクオカード やったぜ 19: 山師さん 2022/07/02(土) 08:41:18.35 ID:YM4XS75G0   >>1 どこの株買っとるんや 20: 山師さん 2 […]

お金
大学生だけど株価の上昇で来年の学費が稼げたわwwww

1: 山師さん 2024/01/31(水) 15:16:35.075 ID:xtKmJSMc0 https://i.imgur.com/WCRRJpR.png 証券口座と普通預金で5:5にしてるけど、秋の米大統領選後に備えて仕込んでいますwwww

なんJ・VIP
弊社の新人、辞めてしまうかもしれん

1: 山師さん 23/01/19(木) 16:30:51 ID:TGx3 プライドが砕かれた模様

お金
株初めて３か月ワイの実現損益！！！！

1: 山師さん 2024/10/28(月) 22:21:14.14 ID:/mrYnrB90 +14,000円 税金ひくとだいたい一月4000円やね

お金
早期Fireのわい、暇すぎる

1: 山師さん 2022/09/15(木) 12:59:11.306 ID:NsmSaO4U0 39手持ち数億でfireしたが暇すぎ ニート達こんな生活よく耐えれるな



2: 山師さん 2024/12/10(火) 06:51:50.89 ID:H4wuokIL0
何を目的にしてるのかによる
 
3: 山師さん 2024/12/10(火) 06:54:11.55 ID:lnfgE1dx0
肥満の解消やねとりあえず
 
4: 山師さん 2024/12/10(火) 06:58:27.58 ID:vwEBAHkBr
じゃあ有酸素
 
5: 山師さん 2024/12/10(火) 07:02:17.57 ID:B7xUDOxQ0
無酸素運動なんて要らんよ
無駄な筋肉つけても健康にはなれない
 
6: 山師さん 2024/12/10(火) 07:05:24.84 ID:uWnqxOZz0
最初はバランス良く取り入れて、自分が好きな方の割合を少しずつ増やしていけば良い
 
9: 山師さん 2024/12/10(火) 07:06:58.89 ID:tYyeROyw0
有酸素運動やね
無酸素は別に必須ではないから
 
10: 山師さん 2024/12/10(火) 07:11:30.45 ID:LtJ2h+p50
ダイエットに運動なんかたかが知れてる　メシ食うな
 
14: 山師さん 2024/12/10(火) 07:20:21.00 ID:IsahVzig0
>>10
メシ食わんのは一番アカンやろ
12: 山師さん 2024/12/10(火) 07:13:17.84 ID:IsahVzig0
有酸素運動
なんで今こんだけ筋トレが流行ってるかっていうと結局楽だからなのよ。ランニングとかに比べて
しょせん筋トレブームなんて有酸素運動から逃げた敗北者の集まり
有酸素運動できるならそっちの方がいいに決まってる
 
15: 山師さん 2024/12/10(火) 07:20:29.89 ID:RdLQaeW90
食事減らして有酸素やろ
 
16: 山師さん 2024/12/10(火) 07:30:36.39 ID:IlMzAjtq0
消費カロリーが摂取カロリーより上回ってれば痩せるよ
 
18: 山師さん 2024/12/10(火) 07:32:58.98 ID:BcAr3aO10
物持ち上げる仕事より歩く仕事のほうが痩せれたから有酸素やね

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1733781071/