1: 山師さん 2024/12/10(火) 06:51:11.25 ID:lnfgE1dx0
ジョギングか筋トレか
1: 山師さん 2023/09/30(土) 19:26:54.78 ID:4UqJWtsC0● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif ヨーグルトに付いていた砂糖はいつ消えた？理由は？ 砂糖のパックが付いたヨーグルトがなくなったのは、2008年頃からだそう。 ヨーグルトといえば、明治、雪印、森永がよく知られていますが、現在は […]
1: 山師さん 2025/06/27(金) 04:43:39.15 ID:tBCogpsX0 「おかしいだろ」と訴訟
1: 山師さん 2022/06/01(水) 11:29:30.02 ID:16Lxl/Oydなんで？2: 山師さん 2022/06/01(水) 11:30:32.12 ID:mc5DGRvL0 上げて上げて落とす 4: 山師さん 2022/06/01(水) 11:31:11.78 ID:DOF+RDzAd 損切りした人の事も考え下さいよー(涙) 5: 山師さん 202 […]
2: 山師さん 2024/12/10(火) 06:51:50.89 ID:H4wuokIL0
何を目的にしてるのかによる
3: 山師さん 2024/12/10(火) 06:54:11.55 ID:lnfgE1dx0
肥満の解消やねとりあえず
4: 山師さん 2024/12/10(火) 06:58:27.58 ID:vwEBAHkBr
じゃあ有酸素
5: 山師さん 2024/12/10(火) 07:02:17.57 ID:B7xUDOxQ0
無酸素運動なんて要らんよ
無駄な筋肉つけても健康にはなれない
無駄な筋肉つけても健康にはなれない
6: 山師さん 2024/12/10(火) 07:05:24.84 ID:uWnqxOZz0
最初はバランス良く取り入れて、自分が好きな方の割合を少しずつ増やしていけば良い
9: 山師さん 2024/12/10(火) 07:06:58.89 ID:tYyeROyw0
有酸素運動やね
無酸素は別に必須ではないから
無酸素は別に必須ではないから
10: 山師さん 2024/12/10(火) 07:11:30.45 ID:LtJ2h+p50
ダイエットに運動なんかたかが知れてる メシ食うな
14: 山師さん 2024/12/10(火) 07:20:21.00 ID:IsahVzig0
>>10
メシ食わんのは一番アカンやろ
メシ食わんのは一番アカンやろ
12: 山師さん 2024/12/10(火) 07:13:17.84 ID:IsahVzig0
有酸素運動
なんで今こんだけ筋トレが流行ってるかっていうと結局楽だからなのよ。ランニングとかに比べて
しょせん筋トレブームなんて有酸素運動から逃げた敗北者の集まり
有酸素運動できるならそっちの方がいいに決まってる
なんで今こんだけ筋トレが流行ってるかっていうと結局楽だからなのよ。ランニングとかに比べて
しょせん筋トレブームなんて有酸素運動から逃げた敗北者の集まり
有酸素運動できるならそっちの方がいいに決まってる
15: 山師さん 2024/12/10(火) 07:20:29.89 ID:RdLQaeW90
食事減らして有酸素やろ
16: 山師さん 2024/12/10(火) 07:30:36.39 ID:IlMzAjtq0
消費カロリーが摂取カロリーより上回ってれば痩せるよ
18: 山師さん 2024/12/10(火) 07:32:58.98 ID:BcAr3aO10
物持ち上げる仕事より歩く仕事のほうが痩せれたから有酸素やね
引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1733781071/
